top of page

Seksuaalisuuden ja nautinnollisen seksin edellytyksenä on hyvin toimiva keho. Lantionlohjan lihasten hyvinvointi on tärkeä osa seksuaalisen nautinnon tavoittelussa.  

 

Oppaan avulla tutustut lantionpohjan lihasten hyvinvointia edistäviin harjoituksiin ja löydät perustietoa lantionpohjan toiminnasta ja rakenteesta, venyttely- ja rentoutusohjeita sekä hierontaohjeita, joiden avulla kireiden lantionpohjan lihasten rentouttaminen luonnistuu. 

 

Opas on ladattavissa verkkokaupastamme stotapahtuman jälkeen pdf-muotoisena. 

 

Suosittelemme hieronnan apuvälineeksi verkkokaupastamme löytyvää Avain -sauvaa, joka on suunniteltu erityisesti lantionpohjan hierontaa ajatellen. Avain on saatavilla useassa eri värissä ja koossa. Jos et ole varma minkä kokoinen sauva olisi sinulle oikea valinta, suosittelemme M-kokoa. Jos haluat apua sopivan koon valintaan, voit olla meihin yhteydessä! 

Lantionpohjan hierontaopas

0,00 €Hinta
    bottom of page